Terapia que cuida da mente e do corpo

O consultório Ritualize, localizado no centrinho da Granja Viana, foi criado pela psicóloga Carolina Franco. A abordagem oferece um olhar diferenciado para o tratamento de traumas e transtornos emocionais, unindo neurociência, abordagens corporais atualizadas e técnicas integrativas.

Com um histórico profissional que inclui duas décadas no mundo corporativo, Carolina fez uma transição significativa em sua carreira para se aprofundar na psicologia e no impacto do corpo na saúde mental.

A própria trajetória de Carolina reflete a importância de olhar para o corpo e suas respostas emocionais. Antes da pandemia, seu contato com o yoga e com abordagens terapêuticas mais profundas despertou o interesse em resgatar sua formação original em psicologia.

Durante esse processo, ela percebeu que apenas o tratamento cognitivo não era suficiente para lidar com traumas profundos. Entendendo que o trauma não é sobre o evento em si, mas sim como o corpo não foi capaz de liberar a carga intensa no sistema, gerando resíduos e impactando no nosso funcionamento e visão de mundo "O trauma é uma fixação na nossa neurofisiologia. Ele não está apenas na mente, mas no corpo", explica e esclarece “Vamos falar sobre as questões que o paciente traz, e no momento presente trabalhar via corpo, construindo caminhos para a autorregulação”

Carolina aprofundou seus estudos em neurociência e terapia do trauma, incluindo formações especializadas. Seu trabalho se baseia na compreensão de que o sistema nervoso autônomo é desenhado para a sobrevivência e que a verdadeira segurança emocional vem de dentro. "Ninguém pode tirar de nós essa sensopercepção de segurança interna", destaca.

Um dos principais conceitos trabalhados na Ritualize é o papel do nervo vago no bem-estar emocional. Esse nervo é o décimo par craniano e conecta diversos órgãos do corpo, influenciando diretamente o sistema nervoso parassimpático, responsável pelo relaxamento e regulação emocional. "Ativar o nervo vago é essencial para promover o equilíbrio e a recuperação de estados emocionais intensos", afirma Carolina.

Mas como ativá-lo? Existem diversas práticas que auxiliam nessa regulação, muitas delas presentes nas sessões terapêuticas da Ritualize:

• Respiração consciente: Exercícios como a respiração quadrada ajudam a estimular o nervo vago e a induzir um estado de relaxamento.

• Canto e gargarejo: Essas ações ativam diretamente o nervo vago, ajudando na regulação emocional.

• Movimento corporal: Dança, práticas como yoga restaurativa, postura corporal e manipulação visceral (como o uso de bolinhas para massagear o corpo) estimulam o sistema nervoso.

• Contato e conexão: O ser humano precisa de convivência e interação social para equilibrar seu sistema nervoso.

• Contato com a Natureza: Contemplar um por do sol, caminhar na mata, cuidar das plantas são atitudes que religam você a você mesma, acalmando e baixando a ansiedade.

O consultório Ritualize não se limita à terapia convencional. O espaço combina psicoeducação, neurociência aplicada e abordagens somáticas para tratar traumas e transtornos emocionais. "Muitas vezes, tratar apenas pela palavra não é suficiente. O corpo precisa ser envolvido no processo psicoterapêutico", explica Carolina.

Com atendimentos presenciais e online, a Ritualize oferece um refúgio para aqueles que buscam autoconhecimento e bem-estar. "É sobre trazer movimento onde está paralisado, despertar percepções internas e criar uma sensação genuína de segurança", conclui Carolina Franco.

O corpo fala. E você? Sabe Escutá-lo?

Notícias Relacionadas:

14/04/2025
TRE cassa mandatos de prefeito e vice de Barueri, que ficam inelegíveis por 8 anos

Terapia que cuida da mente e do corpo

O corpo fala. E você? Sabe Escutá-lo?

Notícias Relacionadas:

Pesquisar