Perguntas Frequentes Sobre Terapia
1. O que é terapia?
2. Quando uma pessoa deve procurar um terapeuta?
3. Em quais casos mais específicos
uma pessoa deve procurar um terapeuta?
4. Porque algumas pessoas se opõe tanto
à terapia?
1.
O que é terapia?
Terapia já foi conhecido com "a cura pela
palavra". Ela é caracterizada por uma série de sessões privadas e confidenciais
com um terapeuta. Cada sessão é de uma hora e meia e podem ser semanais
ou quinzenais, dependendo da sua expectativa. Um importante fator para
o sucesso de uma terapia é que o cliente se sinta bem com seu terapeuta
e o veja como uma pessoa confiável, boa, aberta, saudável, competente
e moral, que entenda seus problemas e se relacione bem com ele. É ainda
mais importante que o cliente sinta que sua vida está mudando em razão
da terapia.
(VOLTA)
2.
Quando uma pessoa deve procurar um terapeuta?
A resposta mais conservadora
para esta pergunta é: se você tem um problema difícil não quer dizer que
você precise de terapia. A vida é composta de um desencontro depois de
outro. Quando o mesmo desencontro se repete continuadamente, você precisa
de Terapia". Qualquer pessoa pode se beneficiar da terapia, e os benefícios
são maiores quando ela não está em crise.
(VOLTA)
3. Em
quais casos mais específicos uam pessoa deve procurar um terapeuta?
Quando uma pessoa experimenta
especificamente os seguintes problemas que influenciam seriamente sua
qualidade de vida:
- depressão, estresse ou desânimo,
- infelicidade no casamento,
- precisa de ajuda para seu filho que
tem problema com a lei ou na escola,
- dificuldade com comer, dormir, ou sexo,
- envolvimento com uma relação abusiva,
- preocupação com sua morte ou morte de
pessoa amiga,
- uso de droga ou de álcool,
- pensa em suicídio,
- sente pânico ou medo,
- sente que está jogando sua vida fora,
- está continuamente doente ou tem doenças
crônicas,
- está se separando ou divorciando,
- sobreviveu a um terrível trauma ou acidente,
- sente fadiga inexplicável ou falta de
motivação.
4. Porque
algumas pessoas se opõe tanto a terapia?
Porque pensam que quem procura
terapia é "louco" ou "doente". Eles pensam que é vergonhoso ou "fraco"
procurar terapia, pois não acreditam que um adulto normal precise de ajuda
de alguém para viver bem sua vida. Também muitas pessoas tiveram más experiências
com terapeutas incompetentes.
(VOLTA)
