Você sabe fiogf49gjkf0dJá pensou que rezar é também uma das várias maneiras de meditar? Quando rezamos, nos distanciamos brevemente do nosso entorno e procuramos nos conectar a alguma dimensão superior a nós ou de nós mesmos.

31/03/2016

Já pensou que rezar é também uma das várias maneiras de meditar?

Quando rezamos, nos distanciamos brevemente do nosso entorno e procuramos nos conectar a alguma dimensão superior a nós ou de nós mesmos. Na meditação, o exercício mental é muito próximo da oração, já que contempla o desligamento, a profundidade ou a elevação, os mantras.

O granjeiro, terapeuta e facilitador humano Mauricio Bastos, um mestre nessa arte, explica a natureza e os benefícios da meditação em matéria realizada pelo "Como Será?", da Rede Globo.

“Meditação é aquietar o fluxo incessante de pensamentos, desligar-se. A partir do momento em que você não se identifica mais com eles, que você não os retroalimenta, essa relação com o pensar começa a mudar: você não é o seu pensamento!”, ensina Mauricio.

Além de coordenar o Espaço Integração, há três anos Mauricio e a Banda Prana realizam o “Encontro de Respiração, Meditação e Mantras”, todas as terças-feiras no Espaço ulaBiná. Imperdível para quem quer aprender ou aprimorar esta técnica milenar!

Encontro de Respiração, meditação e mantras
Quando: Toda Terça às 20:30
Local: Espaço UlaBiná
Avenida São Camilo, 288 - Granja Viana
facebook.com/encontrosderespiracao.meditacaoemantras 
Contribuição solidária

Espaço Integração
R. São Francisco, 170 - Granja Viana
Tel: 4702-4838
http://espacointegracao.com.br/

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