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Saúde

15/08/2016

Postura correta! por Eliana Tessitore


Uma postura correta é aquela em que a força da gravidade se distribui equilibradamente pelo nosso corpo.  Isso faz com que os músculos e tendões não sofram sobrecarga, os órgãos internos (intestinos, rins, bexiga etc.) fiquem adequadamente acomodados e assim economizamos a energia do corpo.  Acreditem que quando adotamos uma postura incorreta, o físico faz um grande esforço para mantê-la dessa forma, consumindo muito mais energia, além de nos deixar sujeitos a desconfortos, dores e ao longo do tempo possíveis alterações articulares ou desgastes ósseos, dentre outros estragos.

Vale a pena notar que as atividades do dia a dia são realizadas de acordo com a postura que estivermos, condicionando cada vez mais o corpo a elas, do mesmo modo que ao realizarmos exercícios físicos vamos fixando a postura que eles exigem.  Por isso, procurar ajuda profissional para tratar e adequar a postura em conjunto com nossa disposição à mudança de hábitos com nosso corpo, poderá causar um grande alivio, prevenindo muitos acometimentos!

“Não é tão difícil manter uma postura adequada, basta observar algumas dicas em relação aos cuidados com o desenvolvimento das atividades do dia a dia no trabalho ou em casa.” ( Dicas de posturas – Sociedade Brasileira de RPG/ Souchard)


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Eliana Tessitore

Fisioterapeuta - Crefito 3650f 
Mestre em Enfermagem Psiquiátrica (EEUSP)
RPG/ Instituto Phillipe Souchard
Diretora da "Cia de Dança Eliana Tessitore".
Facebook: Eliana Tessitore Cuide-se Bem  
Telefone - 11 96456-0777

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