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Saúde

11/04/2016

Ombros soltos, energia livre por Eliana Tessitore


Encolher os ombros quando passamos por uma situação de estresse é uma reação natural do nosso corpo. No entanto, pode se tornar um problema se o fizermos todas as vezes em que estivermos estressados.

A tensão nos ombros é como o entupimento de um cano, impedindo o fluxo normal da água. No caso dos ombros encolhidos, a retração muscular se acumula ali, deslocando o líquido sinovial (líquido que temos por todo o corpo e que permite o deslizamento das fibras musculares para poderem alongar-se e contrair-se normalmente), bloqueando a passagem de energia, diminuindo  o aporte sanguíneo na região e impedindo o relaxamento muscular. 

Nas primeiras vezes você sentirá um desconforto e/ou dor e, com o tempo, poderá inclusive nem perceber mais que está com os ombros encolhidos e só dar-se conta que esta região dói quando alguém  lhe toca os ombros. De modo geral, é assim que se instalam os quadros somáticos.

Essa dinâmica  também é verdadeira para outras partes do corpo (ex.: costas, cabeça, estômago, coração, intestinos, útero etc...). Todos nós temos áreas mais vulneráveis às somatizações. O ponto de partida é tornar-se consciente do que  acontece com seu corpo quando está sob estresse e que região está sendo afetada, procurando corrigir ou evitar o acúmulo de tensão.

Se isto não bastar, procure a orientação de um profissional qualificado. Precisamos aprender a administrar nossas tensões para que elas não se tornem um “entupimento de cano”, impedindo o livre fluxo de energia, o que com o tempo pode tornar-se uma doença ou até um vício postural. É bom lembrar que saúde é um estado de equilíbrio muito delicado e indispensável para a harmoniosa dinâmica do bem estar.

Cuide-se bem!


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Eliana Tessitore

Fisioterapeuta - Crefito 3650f 
Mestre em Enfermagem Psiquiátrica (EEUSP)
RPG/ Instituto Phillipe Souchard
Diretora da "Cia de Dança Eliana Tessitore".
Facebook: Eliana Tessitore Cuide-se Bem  
Telefone - 11 96456-0777

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