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Saúde

26/11/2015

Como chegar inteiro ao final do ano! por Eliana Tessitore


Caros leitores,

Caminhamos para o encerramento de mais um ano, que diferente dos anteriores, para a maioria de nós, parece ainda mais corrido. É como se estivéssemos no olho de um furacão, onde simultaneamente nos chega o que acontece no planeta e também dentro de nós, fazendo olhar de perto o que permeia as nossas vidas.

Parece querermos que tudo dê certo até o final do ano, para começar tudo novo e limpo no ano que vem. E daí começa uma grande “correria” e, muitas vezes, uma grande confusão!

Nessa maratona em direção ao tal final de ano, corremos carregados do que é nosso e de tantas coisas que estão acontecendo no mundo todo, como se estivéssemos em vários lugares ao mesmo tempo. Lugares e notícias que entram nas nossas vidas sem pedir permissão, que ainda acontecem ou que já nem existem mais, onde nos conectamos e desconectamos o tempo todo na cultura do imediato.

Isso tudo nos traz uma sensação de instabilidade e vulnerabilidade que, misturados ao desejo de chegarmos bem ao final do ano, acaba nos sobrecarregando o que nos leva para qualquer lugar, exceto para o aqui e agora.

E aí está nosso grande segredo: ESTAR NO AQUI E AGORA! Ter consciência do nosso entorno e seguirmos inteiros.

Aqui vai uma dica: vamos pensar que nossa vida pode ser composta de “segmentos”. Por exemplo: ao entrar no automóvel, enquanto estiver prendendo o cinto de segurança, conscientize-se da sua intenção de se sentir seguro e mantenha-se atento ao que os demais motoristas pretendem fazer.

Chegando ao seu trabalho, comece um outro segmento, conecte-se às suas responsabilidades e a agenda do dia, e assim por diante. Definir e ter a clareza de sua intenção a cada novo segmento traz você para seu foco de importância e para o aqui e agora.

Vamos lembrar que as palavras por si só não ensinam, mas aquilo que vivemos sim!

Por isso, vale a pena experimentar!

Recebam todos meu grande abraço!


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Eliana Tessitore

Fisioterapeuta - Crefito 3650f 
Mestre em Enfermagem Psiquiátrica (EEUSP)
RPG/ Instituto Phillipe Souchard
Diretora da "Cia de Dança Eliana Tessitore".
Facebook: Eliana Tessitore Cuide-se Bem  
Telefone - 11 96456-0777

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