27/02/2025
Você já ouviu falar em Terapia Narrativa? Se ainda não, deixe-me apresentá-la a você. Essa abordagem inovadora da psicoterapia surgiu na década de 1980 e tem se espalhado pelo mundo devido aos seus resultados positivos e transformadores.
Diferente de outras abordagens, a Terapia Narrativa compreende o ser humano por meio de suas histórias de vida, reconhecendo que cada experiência vivida é parte essencial do enredo que construímos ao longo do tempo. Mais do que apenas lidar com dificuldades e desafios, essa abordagem valoriza a forma como cada pessoa conta sua própria história, permitindo que suas competências, habilidades, crenças e valores sejam resgatados e fortalecidos.
O grande diferencial está justamente na possibilidade de reescrever nossa história, ressignificando experiências passadas e explorando novos caminhos para o futuro – caminhos que incluem sonhos, esperanças e desejos. Assim, a Terapia Narrativa não se concentra apenas nos problemas, mas na construção de novas perspectivas, abrindo espaço para descobertas e transformações.
Outro aspecto fundamental dessa abordagem é a relação entre psicoterapeuta e cliente, que se baseia em um diálogo respeitoso e colaborativo. Aqui, o cliente é visto como o verdadeiro especialista em sua própria história, enquanto o terapeuta atua como um facilitador nesse processo de autoconhecimento e reconstrução. Esse olhar permite que a pessoa tenha mais autonomia para reescrever sua trajetória de forma consciente e empoderada.
Psicóloga há 25 anos, cursou Terapia Familiar e de Casal na PUC-SP em 2006. Foi nesse período que conheceu a Terapia Narrativa, abordagem na qual vem se aprofundando desde então, participando de estudos e formações com profissionais do mundo todo.
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