10/02/2010
O que tudo isso tem em comum?
A circulação é um sistema composto pelas artérias, veias e vasos linfáticos.
As artérias são vasos que levam o sangue até os tecidos. São portanto as responsáveis pela nutrição das células. São as artérias que levam oxigênio, nutrientes e tudo que as células precisam para permanecerem saudáveis.
As veias são vasos que transportam o sangue das células de volta ao coração e aos pulmões para serem novamente oxigenados, e assim dar continuidade ao processo de nutrição celular.
Os vasos linfáticos fazem a limpeza final dos tecidos, retirando as substâncias residuais do metabolismo celular, e principalmente os líquidos existentes ao redor das células. São muito importantes portanto para que os tecidos não apresentem edema, que é o nome dado para o inchaço dos tecidos.
Para que a circulação funcione bem, todos esses vasos devem estar em plena atividade. Assim os tecidos estarão bem nutridos, e os “detritos” serão facilmente eliminados e os líquidos serão drenados.
Quando tudo está bem dificilmente haverá edema e dificilmente haverá dores nas pernas de causa circulatória.
Um dos grandes inimigos da estética feminina é a celulite, que se apresenta como irregularidades na superfície da pele (os “furinhos”) e causam grande desconforto devido tanto ao aspecto como a presença de dor e sensação de inchaço em alguns casos.
O desenvolvimento da celulite está intimamente ligado as alterações da circulação local. Definem o seu aparecimento a dificuldade da macrocirculação (as grandes veias) e também a microcirculação, que são vasos muito pequenos, invisíveis aos nossos olhos, e que garantem diretamente o bom funcionamento celular.
O aparecimento da celulite, sua manutenção e a piora do quadro estão diretamente ligados com a piora da circulação naquela região comprometida, e quanto mais difícil é a circulação local, maior a quantidade de fibrose (que é um endurecimento da pele), maior a quantidade de retrações (que são os “furinhos” da celulite), maior a presença de dor a apalpação do tecido, maior a possibilidade de rotura de pequenos vasos, que formam equimoses espontâneas (manchas roxas que aparecem mesmo sem ter havido qualquer trauma no local).
Sendo assim, o que a celulite tem em comum com as dores nas pernas e com o inchaço é a má circulação. Manter a circulação em bom estado garante saúde tanto do ponto de vista funcional como do ponto de vista estético. E neste caso, garantir uma melhora circulatória é ponto fundamental para melhorar a sensação de inchaço, de retenção de líquidos e combater os implacáveis efeitos inestéticos da celulite.
Existem várias formam de recuperar a circulação adequada, e isso inclui a dieta adequada, com pouco sal, ingestão de água abundante (2 litros por dia). Manter o peso adequado. A atividade física regular também é importante, com exercícios aeróbicos que usem a musculatura das pernas, como a caminhada, corrida, assim como os exercícios na água. Os vícios posturais também devem ser corrigidos, assim como os hábitos do dia-a-dia, como ficar muito tempo sentada, o fato de cruzar as pernas, o uso de roupas muitos justas.
A avaliação médica feita por especialista em circulação (angiologista e cirurgião vascular) irá determinar outras atuações como o uso de medicações, a realização de drenagens linfáticas, aplicação de medicamentos diretamente nos locais mais prejudicados (com a técnica que é chamada de mesoterapia). Existem também os casos em que a circulação está prejudicada devido a varizes, e essas podem ser corrigidas seja com a escleroterapia (mais conhecidas como “aplicações” ou “secagem dos vasos”) seja com algum método cirúrgico ou com o uso do laser.
Assim, temos que associar hábitos saudáveis e o tratamento individualizado para prevenir ou mesmo recuperar o bom funcionamento da circulação.
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