15/08/2016
Uma postura correta é aquela em que a força da gravidade se distribui equilibradamente pelo nosso corpo. Isso faz com que os músculos e tendões não sofram sobrecarga, os órgãos internos (intestinos, rins, bexiga etc.) fiquem adequadamente acomodados e assim economizamos a energia do corpo. Acreditem que quando adotamos uma postura incorreta, o físico faz um grande esforço para mantê-la dessa forma, consumindo muito mais energia, além de nos deixar sujeitos a desconfortos, dores e ao longo do tempo possíveis alterações articulares ou desgastes ósseos, dentre outros estragos.
Vale a pena notar que as atividades do dia a dia são realizadas de acordo com a postura que estivermos, condicionando cada vez mais o corpo a elas, do mesmo modo que ao realizarmos exercícios físicos vamos fixando a postura que eles exigem. Por isso, procurar ajuda profissional para tratar e adequar a postura em conjunto com nossa disposição à mudança de hábitos com nosso corpo, poderá causar um grande alivio, prevenindo muitos acometimentos!
“Não é tão difícil manter uma postura adequada, basta observar algumas dicas em relação aos cuidados com o desenvolvimento das atividades do dia a dia no trabalho ou em casa.” ( Dicas de posturas – Sociedade Brasileira de RPG/ Souchard)